SAĞLIK
SAĞLIK Haberleri-
A+Buyut
-
A-Kucult
Bedeninize kulak verin!
Bedeninize kulak verin!
Bedensel belirtiler ruhsal olarak nasıl hissettiğimizle ilişkili olabilmekte. Birçoğumuz gün içerisinde baş, boyun ve karın ağrıları ya da mide bulantısı gibi şikâyetlerden yakınıyor olabilirsiniz. Bu şikâyetlerin sebebi fizyolojik olabileceği kadar psikolojik kaynaklı da olabilmektedir.
İSTANBUL (İGFA) - Genellikle somatik ifadeler toplumun yapısı ve yaş dönemine göre farklılık gösterebiliyor.
Uzm. Kln. Psikolog Müge Leblebicioğlu Arslan, psikosomatik rahatsızlıklar hakkında bilgilendirmelerde bulundu.
"Örneğin okula gitmek istemeyen okul çağındaki bir çocuk karın ağrısı ya da mide bulantısı gibi somatik belirtiler yoluyla okulda yaşadığı zorbalığın dışa vurumu çalışıyor olabilir" diyen Leblebicioğlu Arslan, "Bir başka örnek ise bir kadının psikolojik rahatsızlıklarının ya da duygusal ihtiyaçlarının kabul görmediği toplumlarda bu duygusal ihtiyaçlar kişide baş ağrısı ya da kol ağrısı gibi bedensel ifadelerle çıkabilir. Çünkü bu fizyolojik ifadeler dil bulduğu zaman yorulan kişinin dinlenmesi için fırsat sunulabilmektedir. Dolayısıyla bir kadının ‘’Yorgunum artık yapamayacağım desteğe ihtiyacım var.’’ ifadesi yerine ‘’Migrenim tuttu.’’ şeklinde ifadesi hem kişinin kendisi hem de toplum tarafından daha kolay kabul görmesi, anlaşılması için bir yolu olabilir. Böylece kadının somatik sancıları yoluyla ihtiyaçları görülür. Tüm bunlar duyguları sözel ifadeler yerine somatik ifadeler aracılığıyla dışa vurmayı olumsuz bir şekilde destekler" dedi.
Bütün gün gerilen kasların savaş kaç mekanizmanızın sürekli olarak aktif tutarak gevşeme moduna geçmeyi zorlaştırdığını ifade eden Arslan, "Bu durum size bütün gün taş taşımışsınız gibi yorgun ve ağrılı hissettirir. Fark edilemeyen düşünce ve duygular aslında size şu mesajı vermeye çalışıyor olabilir; ‘’Artık dur, destek al ve rahatla’’ savaş kaç mekanizması yani sempatik sinir sistemimizden parasempatik yani güvendesin ve rahatla mekanizmasına geçebilmek kimimizin için meditasyon ve nefes gibi gevşeme egzersizleriyle, kimimiz için ise ‘’Bunu yapmak istemiyorum ya da senin bu davranışların beni rahatsız ediyor.’’ ifadeleriyle olabilmektedir. Ancak gerek erken dönem yaşantılarımız, gerekse kültürel yapıdan kaynaklı sebeplerden dolayı bazen duygu ve ihtiyaçlarımızı fark etme ve ifade etme konusunda zorluk yaşayabiliriz. Bu sebeple psikoterapi desteği almak hem psikosomatik belirtilerinizi azaltarak ruh sağlığınızda hem de fiziksel sağlınızın üzerinde olumlu bir etki oluşturacaktır" diye konuştu.
Tokat Basın Konseyi (TOBKON) Derneği resmen kuruldu
DMM: Deepfake ve manipülatif içeriklere karşı dikkat
Danimarkalı lityum ölçüm MR teknolojisi sağlayıcısı NanoNord, Avustralya'da DLE alanındaki ElectraLith ile iş birliğini genişletti
Trabzon’un 18 ilçesinde yol ve altyapı seferberliği
Ordu’da yeşil seferberlik: 7 yılda yüzde 254 artış
TUSAŞ’tan Airbus A220 Programında 500’üncü sevkiyat
Her ayın 26’sı indirim günü coşkusu sürüyor
Ankara’da genç akademi sayısı artıyor
Artvin İl Hayvanları Koruma Kurulu toplandı
Zonguldak'ta sorunlar yerinde tespit edildi
Eskişehir’de müzeler ve parklar doldu taştı
Kurtulmuş: Türkiye, Üç Deniz Girişimi ile iş birliğini derinleştirmekte kararlı
Bursa İnegöl’de gençler söz sahibi oluyor
Antalya’da altyapıya dev yatırım
Dervişoğlu: Türkiye, İran Savaşına askeri olarak müdahil olmamalı
KATAGORİ HABERLERİ
-
Gaziantep’te 'ebe süreklilik modeli' hayata geçiyor -
O enfeksiyon göz sağlığını tehdit ediyor -
Kolon kanserine karşı 'erken teşhis' uyarısı -
Karaciğer sağlığını tehdit eden 6 önemli faktör -
Katarakt sadece yaşlıların kapısını çalmıyor! -
Dijital çağ el ve bilek sağlığını tehdit ediyor -
Bornova'da kadınlar deneyimlerini paylaştı, uzmanlar endometriozisi anlattı -
Günlük 1 gram daha az tuz, hayat kurtarabilir -
Bayramda tatlı uyarısı -
Bayramda yapışkan yumuşak şekerlere dikkat! -
Down sendromu hakkında bilinmesi gerekenler -
Kolon kanserinde yaş sınırı düşüyor! -
Birlik ve Dayanışma'dan sağlık sistemi eleştirisi -
Başkan Şadi Özdemir’den sağlık çalışanlarına teşekkür -
Ağrı’da Kadın Doğum ve Çocuk Hastanesi'nde sona doğru -
Sağlık çalışanları 14 Mart’a çözüm bekleyen sorunlarla giriyor -
Bursa’da hekimlerden 'sağlık hakkı' yürüyüşü -
Araştırma: Toplumun yarısı dişlerini günde 2 kez fırçalamıyor




