Beylikdüzü'nde menopoz tüm süreçleriyle ele alındı

Tarih: 19.10.2024 13:24:23 0 Yorum

Beylikdüzü'nde menopoz tüm süreçleriyle ele alındı

Beylikdüzü Belediyesi, 18 Ekim Dünya Menopoz Günü dolayısıyla “Menopoz Aktif Yaşam” isimli bir söyleşi gerçekleştirdi. Bütünsel sağlık koçu Nalan Mettin Kızılkaya, menopozun tüm süreçleri ve bu dönemde yapılması gerekenler hakkında paylaşımlarda bulundu.

İSTANBUL (İGFA) - L Beylikdüzü Belediyesi 18 Ekim Dünya Menopoz Günü dolayısıyla “Menopoz Aktif Yaşam” isimli söyleşi düzenledi. Beylikdüzü Atatürk Kültür ve Sanat Merkezi’nde gerçekleşen ve onlarca kadının katıldığı söyleşide, bütünsel sağlık koçu Nalan Mettin Kızılkaya birbirinden önemli paylaşımlarda bulundu. Kızılkaya, premenopoz ve postmenopoz süreçlerinde dikkat edilmesi gereken noktalara değindi.

“LÜTFEN FARKINDALIĞIMIZI ARTIRALIM”

Menopoz belirtilerinin 30’lu yaşlarla birlikte ortaya çıktığını belirten Kızılkaya, “Menopoz 45-50 yaşlarda başlamıyor. 30’lu yaşlardan itibaren bence farkındalığımızı artırarak geliştirebiliriz. Menopoz dönemi her kadına göre farklı seyrediyor ve her birimizin parmak izi kadar farklı bir dönem aslında. Siz o parmak izinizi kendiniz yönetebiliyorsunuz. Bunun için lütfen farkındalığımızı artıralım. Çaba sarf edecek ve kendimize yatırım yapacağız ki karşılığını alalım” şeklinde konuştu. Sağlıklı beslenme, rutin oluşturma, hareket etme ve hobi edinmenin de önemine dikkat çeken Kızılkaya, tavsiye ve önerilerde de bulundu.

Haber Kaynak : İGFA

Anahtar Kelimeler: beylikdüzü'nde menopoz tüm süreçleriyle ele alındı

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.

Depremler sadece binaları değil, ruhları da sarsıyor!

YAŞAM

Bursa Nilüfer'de 'Dede Helvası' ile asırlık buluşma

YAŞAM

Manisa'da saçılacak 8 ton mesir macunun duası yapıldı

YAŞAM

Uluslararası Kapanca Sokak Festivali için ortak akılda buluşuldu

YAŞAM

Manisa'da mesir macunu yemekler yarıştı

YAŞAM

Bursa'da 'Emek ve Endüstri Tarihi' dile geldi

YAŞAM

Başkan Şadi Özdemir: Sorunların farkında olursak çözebiliriz

YAŞAM

Bursalı sanatçı memleketinde sahne alıyor!

YAŞAM

Bursa'da Çalı-Kayapa yolu gece gündüz demeden tamamlandı

YAŞAM

Manisa'da geleceğin tarihi konuşuldu

YAŞAM

İzmir Güzelbahçe’de sakız ağaçları büyüyecek

YAŞAM

Deprem bölgesinin sessiz kahramanı: Bülent Türker

YAŞAM

İzmir Narlıdere'de 'ikinci el giysi' dayanışması

YAŞAM

İzmir Bornova’da 400 bin fide toprakla buluşuyor

YAŞAM

Cumhurbaşkanı Erdoğan, Kızılay'a Gazze için kurban bağışladı

YAŞAM

Depremler sadece binaları değil, ruhları da sarsıyor!

YAŞAM

Bursa Nilüfer'de 'Dede Helvası' ile asırlık buluşma

YAŞAM

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P

1.Galatasaray 30 24 1 5 44 77

2.Fenerbahçe 30 22 2 6 47 72

3.Beşiktaş 31 14 7 10 16 52

4.Samsunspor 31 15 10 6 8 51

5.Eyüpspor 31 14 9 8 15 50

6.İstanbul Başakşehir 30 14 10 6 10 48

7.Trabzonspor 30 11 10 9 12 42

8.Gazişehir Gaziantep 30 12 12 6 0 42

9.Kasımpaşa 31 10 9 12 -2 42

10.Göztepe 30 10 10 10 9 40

11.Konyaspor 31 11 13 7 -5 40

12.Antalyaspor 30 11 12 7 -19 40

13.Kayserispor 30 9 11 10 -11 37

14.Rizespor 30 11 15 4 -13 37

15.Alanyaspor 30 9 14 7 -10 34

16.Bodrum FK 31 9 15 7 -12 34

17.Sivasspor 31 8 16 7 -12 31

18.Hatayspor 31 4 20 7 -29 19

19.Adana Demirspor 30 2 24 4 -48

1.Galatasaray 30 24 1 5 44 77

2.Fenerbahçe 30 22 2 6 47 72

3.Beşiktaş 31 14 7 10 16 52

4.Samsunspor 31 15 10 6 8 51

5.Eyüpspor 31 14 9 8 15 50

6.İstanbul Başakşehir 30 14 10 6 10 48

7.Trabzonspor 30 11 10 9 12 42

8.Gazişehir Gaziantep 30 12 12 6 0 42

9.Kasımpaşa 31 10 9 12 -2 42

10.Göztepe 30 10 10 10 9 40

11.Konyaspor 31 11 13 7 -5 40

12.Antalyaspor 30 11 12 7 -19 40

13.Kayserispor 30 9 11 10 -11 37

14.Rizespor 30 11 15 4 -13 37

15.Alanyaspor 30 9 14 7 -10 34

16.Bodrum FK 31 9 15 7 -12 34

17.Sivasspor 31 8 16 7 -12 31

18.Hatayspor 31 4 20 7 -29 19

19.Adana Demirspor 30 2 24 4 -48

1.Galatasaray 30 24 1 5 44 77

2.Fenerbahçe 30 22 2 6 47 72

3.Beşiktaş 31 14 7 10 16 52

4.Samsunspor 31 15 10 6 8 51

5.Eyüpspor 31 14 9 8 15 50

6.İstanbul Başakşehir 30 14 10 6 10 48

7.Trabzonspor 30 11 10 9 12 42

8.Gazişehir Gaziantep 30 12 12 6 0 42

9.Kasımpaşa 31 10 9 12 -2 42

10.Göztepe 30 10 10 10 9 40

11.Konyaspor 31 11 13 7 -5 40

12.Antalyaspor 30 11 12 7 -19 40

13.Kayserispor 30 9 11 10 -11 37

14.Rizespor 30 11 15 4 -13 37

15.Alanyaspor 30 9 14 7 -10 34

16.Bodrum FK 31 9 15 7 -12 34

17.Sivasspor 31 8 16 7 -12 31

18.Hatayspor 31 4 20 7 -29 19

19.Adana Demirspor 30 2 24 4 -48

YAŞAM

Beylikdüzü'nde menopoz tüm süreçleriyle ele alındı