Bugün, 31 Ekim 2025 Cuma

SAĞLIK

SAĞLIK Haberleri
Haberi Sesli Oku

İşte hazımsızlığa iyi gelen besinler

İşte hazımsızlığa iyi gelen besinler

İşte hazımsızlığa iyi gelen besinler

Hazımsızlık ve şişkinlik hissi genellikle sindirim sistemindeki rahatsızlıklardan kaynaklanıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, hazımsızlık ve şişkinliğe iyi gelen 7 besini paylaştı.

İSTANBUL (İGFA) - Hazımsızlık ve şişkinliği hafifletebilmek için sindirimi zorlayacak yağlı, ağır ve işlenmiş gıdalardan kaçınılması gerektiğinin altını çizen Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, hazımsızlık ve şişkinliğe iyi gelen 7 besini paylaştı:

İşte o besinler...

NANE
Nane çayı veya taze nane yaprakları sindirimi rahatlatıcı etkilere sahiptir.

ZENCEFİL
Zencefil, sindirim sistemini sakinleştirebilir ve gazı azaltabilir.

ANANAS
Ananas, sindirimi kolaylaştırıcı enzimler içerir ve şişkinliği azaltmaya yardımcı olabilir.

YOĞURT VE KEFİR 
Probiyotik içeriği sayesinde sindirimi destekleyebilir ve bağırsak sağlığını iyileştirebilir.

YULAF
Lif açısından zengin olan yulaf sindirimi kolaylaştırabilir ve kabızlığı önleyebilir.

KABAK
Lif açısından zengin olan kabak sindirimi kolaylaştırabilir ve kabızlığı önleyebilir.

SU
Yeterli miktarda su içmek sindirimi destekler ve vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur.


Haber Kaynak : İGFA

Anahtar Kelimeler: işte hazımsızlığa iyi gelen besinler
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.

Doğru ayakkabı seçiminde 7 püf nokta

SAĞLIK

Anatolium AVM meme kanserine dikkat çekti

SAĞLIK

Aile Sağlığı Merkezleri SOS veriyor

SAĞLIK

Uzmanından 'chia tohumu' uyarısı! Chia'yı bol sıvıyla tüketin

SAĞLIK

İzmir Bornova'dan meme kanseri farkındalığı

SAĞLIK

Korku evlerinde adrenalin ararken travma yaşanabilir!

SAĞLIK

Diz ağrılarına yenilikçi çözüm

SAĞLIK

Bazı kalp krizleri hissedilmeyebiliyor!

SAĞLIK

Kekemelik utanılacak değil, anlaşılması gereken bir durum

SAĞLIK

Soğuyan hava kalbin yükünü artırıyor! Kalp hastaları her sonbahar grip aşısı olmalı

SAĞLIK

Kadınların yalnızca yüzde 45’i meme kanseri belirtilerini tanıyor

SAĞLIK

İzmir Büyükşehir'den kimliksiz ve ücretsiz test hizmeti

SAĞLIK

Uzmanından kemik erimesi uyarısı: Sırt ağrısı ilk belirti olabilir

SAĞLIK

Bursa Yenişehir'de 'erken teşhis' farkındalığı

SAĞLIK

Manisa’da kırsal sağlığa destek

SAĞLIK

MHP’li Başkan Yurdagül'den Şehir Hastanesi yönetimine sert tepki...

Bakan Göktaş'tan Bursa'da 'aile ve ekonomi' vurgusu... Ekonomik büyüme güçlü ailelerle mümkün

Manisa’da sivil katılım eğitimi

Bursa'da çocuklara trafik güvenliği eğitimi

Mersin’de 'Bilim Şenliği' coşkusu

Balıkesir’de tarihi yapı “Glütensiz Kafe” olarak yeniden hayat buldu

Erdoğan-Merz görüşmesi... Ticaret 60 milyar dolara çıkacak!

Jennifer Lopez, Zen Pırlanta’nın yeni marka elçisi oldu

Terörle mücadelede kararlılık sürüyor

Ankara’da tarih sanatla buluşuyor

TSK'dan Suriye ve Yunanistan'la eğitim atağı... 49 Suriyeli öğrenci Harp Okulu'nda!

Bursa bilimle üretiyor, teknolojiyle gelişiyor

Alanya Emekli Kahvesine emeklilerden tam not

Aile Yılı'nda TCDD indirimi rekor kırdı! 176 bin aile, 25 bin çift indirimle seyahat etti

İzmir çöp sorununa üçlü çözüm... Bakanlık onayı bekleniyor!

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.GALATASARAY A.Ş. 10 9 0 1 20 28
2.TRABZONSPOR A.Ş. 10 7 1 2 10 23
3.FENERBAHÇE A.Ş. 10 6 0 4 12 22
4.BEŞİKTAŞ A.Ş. 10 5 3 2 4 17
5.SAMSUNSPOR A.Ş. 10 4 1 5 4 17
6.GAZİANTEP FUTBOL KULÜBÜ A.Ş. 10 5 3 2 -3 17
7.GÖZTEPE A.Ş. 10 4 2 4 6 16
8.TÜMOSAN KONYASPOR 10 4 4 2 2 14
9.CORENDON ALANYASPOR 10 3 3 4 0 13
10.KOCAELİSPOR 10 3 5 2 -4 11
11.RAMS BAŞAKŞEHİR FUTBOL KULÜBÜ 10 2 4 4 2 10
12.ÇAYKUR RİZESPOR A.Ş. 10 2 4 4 -3 10
13.KASIMPAŞA A.Ş. 10 2 4 4 -3 10
14.HESAP.COM ANTALYASPOR 10 3 6 1 -9 10
15.GENÇLERBİRLİĞİ 10 2 6 2 -5 8
16.İKAS EYÜPSPOR 10 2 6 2 -7 8
17.ZECORNER KAYSERİSPOR 10 0 4 6 -14 6
18.MISIRLI.COM.TR FATİH KARAGÜMRÜK 10 1 8 1 -12 4