SAĞLIK
SAĞLIK Haberleri-
A+Buyut
-
A-Kucult
Tatlı yeme isteğiyle baş edebilmeyi kolaylaştıran öneriler
Tatlı yeme isteğiyle baş edebilmeyi kolaylaştıran öneriler
Tatlı krizinin masum bir kaçamak gibi görünse de fazla şekerin vücuda verdiği zarar nedeniyle sağlığı tehdit ettiğini söyleyen İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Nevrez Koylan, “Tatlı krizleri toplumda kendi alt kültürünü oluşturacak ölçüde yaygın görüldüğünü ve bunun da ciddi bir sorunun habercisi olduğunu kaydetti.
İSTANBUL (İGFA) - Tatlı krizlerinin genellikle öğün aralarında, akşam saatlerinde veya stresli dönemlerde daha yoğun bir şekilde kendini hissettirdiğini dile getiren İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Nevrez Koylan, “Yoğun tatlı yeme isteği, kan şekeri düzeyinin ani düşüşü veya beyindeki ödül sistemiyle ilgili olabilir. Tatlı krizleri bir kısmı fizyolojik ve bir kısmı da psikolojik olmak üzere pek çok nedenden ötürü ortaya çıkabilir. Sağlıklı bir beslenme programı, düzenli egzersiz ve stres kontrolü gibi yöntemlerle tatlı krizlerini kontrol altında tutmak mümkün” dedi.

Prof. Dr. Nevrez Koylan, sağlıklı bir yaşam sürdürmek için aşırı tatlı yeme isteğiyle baş edebilmeyi kolaylaştıran önerileri sıraladı
- Beslenme alışkanlarınıza dikkat edin
- Ruhsal gerilimlerinizi kontrol altında tutmayı öğrenin
- Hayatınızdan hareketi çıkarmayın
- Tatlı ihtiyacınızı sağlıklı meyvelerden giderin
- Uyku düzeninize önem verin
- Vücudunuzu susuz bırakmayın
- Mineral eksiklerine dikkat edin
Kocaeli'de 'Masal Çarşambaları' çocukların hayal dünyasını aydınlatıyor
Konya Karatay’da Engelsiz Yaşam Merkezi hasta kabulüne başladı
Kocaeli'de 'Gönül Kazan' ile sofralar boş kalmıyor
Emlakta 'doğrulanmış ilan' tartışması... Sosyal medya düzenlemesi tepki çekti
Mersin’de kadınlara sağlıklı yaşam desteği
Ömür Gedik bayramda Antalya’yı coşturdu
İzmir’de gençler yalnız değil
Eskişehir’de 'su krizi' uyarısı! Porsuk için acil önlem şart
İzmir’de atık midye kabukları yapay resiflere dönüşecek
Down Sendromu Farkındalık Gününde İzmir’den milli gurur
Samanlıktan dünya markasına... Mehmet Ali Atiker’den girişimcilere altın öğütler
Bayram sonrası Çayırova’da üstyapı harekâtı
İzmir’de ilk bahar bayramı coşkusu
Denizli’de bayram mesaisindeki personele ve hastalara ziyaret
Bakan Çiftçi: İki tip plaka da geçerli
KATAGORİ HABERLERİ
-
Bayramda tatlı uyarısı -
Bayramda yapışkan yumuşak şekerlere dikkat! -
Down sendromu hakkında bilinmesi gerekenler -
Kolon kanserinde yaş sınırı düşüyor! -
Birlik ve Dayanışma'dan sağlık sistemi eleştirisi -
Başkan Şadi Özdemir’den sağlık çalışanlarına teşekkür -
Ağrı’da Kadın Doğum ve Çocuk Hastanesi'nde sona doğru -
Sağlık çalışanları 14 Mart’a çözüm bekleyen sorunlarla giriyor -
Bursa’da hekimlerden 'sağlık hakkı' yürüyüşü -
Araştırma: Toplumun yarısı dişlerini günde 2 kez fırçalamıyor -
Mevsim geçişlerinde zencefil ve zerdeçal ayrılmaz ikili! -
İlaç fiyatlarında Euro kuru ve kâr marjları güncellendi -
Bursa Nilüfer’de kulak sağlığı masaya yatırıldı -
İzmir’de “Koruyan, Öğreten, İyileştiren” sağlık hamlesi -
Ofis çalışanlarına uyarı! Hareketsiz yaşam omurga sağlığını tehdit ediyor -
Glokomda erken tanı görme kaybını önleyebilir -
Türkiye'de ve dünyada en sık görülen üçüncü kanser türü -
Sağlıkta şiddet endişe verici boyutta! Her 30 dakikada bir 'beyaz kod' vakası




